Napisz w jaki dzień masz boks Standardowo siłka - pon, sro, sob, boks w pt. Z tym że często w weekendy mam rozne szkolenia i wtedy bedzie silka - pon, sr, pt, boks - wt. jak wyglądał twój ostatni plan treningowy To było fbw - mc, drazek, klatka na prostej, wioslowanie, klatka na skosie, wyciskanie na barki, modlitewnik na jakich cięzarach [...]
[...] talia 95 bo wzdęty chodzę często i brzuch trochę poszedł. Chciałem dzisiaj 3 raz 25mg tylko nie wiem czy to nie za dużo znów. Czy dzisiaj już 3 dzień połówkę i lecieć tak jak pisałeś. Zauważyłem, że gruczoły są powiększone i obtłuszczone, ale byłem jakiś czas u lekarza i guzów żadnych nie czuł jak sprawdzał ale nieestetycznie to wygląda. [...]
[...] Odblok potrzebny po kazdym cyklu. Czemu? Bo inaczej nawet ze czujesz ze libido ok to beda spadki tego co wypracowales na cyklu. Przysadka zawsze jest podblokowana nie wazne jak dlugo i jak duzo walisz koxu. Tak dziala nasz organizm. Konczysz cykl spada poziom androgenow, bardzo czesto jest zwyzkowy estrogen i kortyzol a to juz genialne warunki [...]
Też uważam że za dużo tych zmian ,co zawody to inna reguła ,ciężar oraz sposób zaliczania boju. jak widać frekwencja nie za duża ale to może być spowodowane sytuacja w kraju.Osobisice mi nie za bardzo przypadła ta formuła zatrzymania sztangi na klatce i przeliczniki. Przypomnę zawody gdzie startowali zawodnicy z czołówki typu G.Dyrcz D.Szenawa i [...]
Teoria polega na tym, ze program nie zmienia IP - jest to fizycznie niemozliwe, laczycie sie przez proxy, czyli wasze IP jest jakby nie bylo wysylanie do serwera proxy, ale juz nie dalej. Dorwanie tego IP bylo by mozliwe tylko po rozwaleniu calej lamigowki polaczen z proxy, co niewydaje mi sie w jakikolwiek sposob mozliwe. Ogolnie plugin do [...]
nocnymisio 1. Generalnie to po browarach ostro sie leje, ale jak jest szybsze tempo na wodce, to tez czesto sie wychodek odwiedza ^^ 2. Mnie tam po alkoholu chce sie jesc, problemow nie mam, na pol litra (moze troche wiecej) schodza 2 butelki wody (1,5 litrowej, i to wody, nie soku). 3. Jak lubisz to wypij, nie przejmuj sie za bardzo, wyszalej [...]
całkiem spoko, zauważyłem, że bardzo często jak ktoś napina kaptury, inni piszą, że nie widać motylków to niech spróbują napiąć motylki i kaptury jednocześnie . . . hehe
Wino Oral nie ma wcale takiego samego działania jak inj to pierwsza sprawa. Drugą rzeczą jest to, że można mieszać w jednej pompce ale jednak proponuje zrobić pierwszy shot oddzielnie i zobaczyć reakcje na wino jak nie boli to zmieszać i równiez zobaczyć często jest tak że bez mieszania nie ma bólu a po wymieszaniu już jest ;) EDIT Warto sprawdzić [...]
[...] taka przysłowiowa łydka górnej części ciała, gdy będziesz ją katował często, to po pewnym czasie się przyzwyczai i będziesz musiał jeszcze bardziej ją dobijać i tak w końcu jak jakiś wariat będziesz musiał robić przedramię 7 razy w tyg. po 10 serii by coś tam poszło do przodu. Więc nie daj się wpuścić w maliny przez samego siebie." Nie ze [...]
[...] do rzeczy, to przede wszystkim czy oprócz lekarza masz także kontakt z dobrym fizjoterapeutą? Co on mówi? Można założyć, ze masz przykurcz mięśni z tyłu uda. Wiesz jak sprawdzić normę? Porównaj obie kkd. Zbierając do to kupy z Twoją żądzą wyniku można podejrzewać, że strech**esz za ostro? Popróbuj delikatnej poziometrycznej relaksacji. [...]
amaris, problem w tym ze ja bylam juz u wielu lekarzy i wszyscy reaguja podobnie, ja wiem ze u mnie rozrabia jakas bakteria, ale skoro jeden wynik jest ok, oczywiscie badanie zrobione prywatne, to jestem wg nich zdrowa. A jak mowie ze czesto wyniki wychodza blednie, to niby sie z tym zgadzaja ale zaczynaja wymyslac.......... ehh, szkoda gadac
[...] odpowiednich efektów Tworzenie produktów pod każdą dziedzinę było od dawna i zapewne długo pozostanie w modzie i ma to swoje dobre strony np docieranie do innych grup jak również poszerzanie wiedzy na temat suplementacji wśród grup jej niechętnych Niemniej to że coś jest kojarzone z jakąś dyscypliną nie oznacza że nie ma zastosowania w [...]
Tomasz 1405 często piszesz o tym że pumpery przeszkadzają Ci w treningach na macie i z pewnością tak jest Jestem w stanie się zgodzić z twierdzeniem że dla niektórych fighterów pumpery na macie mogą być utrudnieniem Zależy to m.in. od rodzaju treningu czy indywidualnej podatności na różnego rodzaju związki Jednak jest wielu fighterów którzy [...]
[...] potem na początku lipca jadę na tydzień na działkę, a potem na początku sierpnia na dwa tygodnie nad morze. Co mam robić? Mam przez całe wakacje robić sobie ACT tak często jak mi się to uda? Czy może już wtedy ułożyć sobie zwykły plan ale z tymi przerwami? Czy może wogóle sobie odpuścić siłkę na ten czas (tego nawet nie biorę pod uwagę :) ) Czy [...]
tak jak wyzej i jeszcze mowi Ci człowiek ze za czesto pracuje triceps a ty dalej nie łaczysz go np z klatką. Po za tym przedramie katujesz strasznie ciezko przemeczysz je nic z tego dobrego nie bedzie....
[...] do Polski). Tam każdy kto ma ochotę sobie pograć, nie musi być wirtuozem, może się zapisać do klubu, nikt go nie wyśmieje, trenerzy się nim zajmą, będzie traktowany jak równy z najlepszym snajperem zespołu. Efekt: Valerenga odsyła Wisłę do domu w PUEFA, Rosenborg gra co roku w LM. Dużo zawodników dostaje szansę się zetknąć z [...]
no sorry,troche sie moze niepotrzebnie unioslem,ale poczulem sie jak totalny szczyl,ktory nie ma pojecia o niczym i mysli,ze jak zje puszke kreatyny to nie bedzie sie miescil w drzwiach. Co do diety,sledze dzial odzywianie,wydaje mi sie ,ze jem wystarczajaco duzo. Wiem ,ze 5 posilkow + porcja gainera wcale nie musi oznaczac dodatniego bilansu [...]
[...] przedramion, a na zakończenie kładzie akcent na mięśnie łydek (2 ćwiczenia). Na początku, w formie rozgrzewki, ćwiczenia na mięśnie brzucha. Liczba serii i powtórzeń podobna jak w pierwszej części cyklu tygodniowego. Wtorek-piątek Unoszenie nóg do pionu z leżenia tyłem na poziomej ławce (zawsze na początku treningu, ćwiczenie traktowane jako [...]
proszę o ocenę:P
